ずっと体型がコンプレックスでした
子どもの頃から、食べることが大好きでした。
運動もしていたので
極端に太っていたわけではありませんが
体型はずっと“がっちり”
特に脚はコンプレックスで
ミニの制服を着るのが
恥ずかしかったのを覚えています。
「いつか痩せて、おしゃれを楽しみたい」
その思いが
私のダイエットの始まりでした。
気づけば200万円以上使っていました
20代前半で1ヶ月−7kgの
ダイエットに成功し
アパレル会社に就職しました。
そこからは
「太れない」という気持ちで
糖質制限、ジム、エステ、サプリ、医療…
脂肪吸引まで経験しました。
気づけば、ダイエットに
使ったお金は200万円以上。
それでも、やめれば戻る。
「私は一生痩せられないのかもしれない」
そんな思いを抱えながら
抜け出せない状態が続いていました。
40代で、すべてが崩れました
40代に入ると
今までのやり方が通用しなくなりました。
ある日
何気なく撮られた後ろ姿の写真を見て
「え…これ私？」
と本気で思ったんです。
鏡を見るのも嫌になり
服も似合わなくなっていく感覚。
「なんで私だけ…」
そう思いながらも
どうしたらいいのかわかりませんでした。
本気で頑張っても変わりませんでした
「このままでは嫌だ」と思い
1日1200kcal
週3回のジム
脂質カット
パンも1年間やめました。
かなり頑張っていたと思います。
でも結果は思うように出ず
疲れやすくなり
肌も荒れ
「なんか老けた？」と言われてしまいました。
それでもやめられず
さらに自分を追い込んでいました。
体も心も、限界でした
食事を楽しめない
常にカロリーを気にする
少し食べただけで不安になる
「なんでこんなに
頑張っているのに痩せないんだろう」
体もつらい
気持ちもつらい
でもやめたら戻りそうで
止まることもできませんでした。
本当に限界でした。
人生を変えた、ある言葉
そんな時
体質改善を専門にしている方と出会いました。
その方は私の過去を否定せず、
ただ静かに話を聞いてくれました。
そして言われた言葉があります。
「ダイエットをイベントにしてはいけません」
「終わるものは、必ず戻ります」
その言葉に
ハッとしました。
やり方を知らなかっただけでした
私はずっと
「短期間で落とすこと」ばかり考えていました。
でも本当に必要だったのは
“痩せて、その体を
一生維持する習慣”でした。
頑張っていなかったわけではなく
ただ
やり方を知らなかっただけだった
そう気づいた瞬間でした。
半年後、−10kg
考え方を変え
我慢するダイエットをやめて
続けられる習慣を選ぶようにしました。
その結果
半年で−10kgを達成。
服がゆるくなり
「綺麗になったね」と
言われるようになりました。
そして
人と比べて落ち込むことが
ほとんどなくなりました。
この経験が、今につながっています
この経験を通して
同じように悩んでいる方が
本当に多いことを知りました。
仕事の中でも相談を受けることが増え
一緒に取り組む中で
少しずつ変わっていく姿を
見る機会も増えていきました。
今は
これまで延べ1000人以上の
悩みに寄り添ってきた経験や
大手アパレル企業での
マネジメント・人材育成の経験も活かしながら
体質改善ダイエットのサポートをしています。
一人ひとりの生活に合わせて
続けられる形を整えること。
それが今の私の軸になっています。
ここまで読んでくださり
ありがとうございます。
少しでも私のことを
知っていただけていたら嬉しいです。
まにあ🌿
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